+38 067 567-8888

Лечение болей в пояснице – лечение упражнениями в LineGym

Боли в пояснице – частый спутник физически активного населения и одна из наиболее распространенных причин обращения к неврологу.

В виду особенностей строения нашего позвоночника, именно на поясничный отдел приходятся основные нагрузки. Так, чтобы удержать вес тела при обычной ходьбе местные межпозвоночные диски выдерживают давление в 100 кг. В положении сидя без видимой опоры нагрузка увеличивается до 150 кг, а при нарушениях осанки это значение можно смело умножать на два. 

Боль и дискомфорт в пояснице сигнализируют о нарушениях в работе составных структур: скелетных мышц, межпозвоночных дисков, нервных волокон и т.д. Важно не игнорировать проблему, а устранить ее до того, как она начнет влиять на привычный образ жизни. В центре здоровой спины и суставов LineGym вы сможете избавиться от болей в пояснице, укрепить позвоночник и провести комплексное оздоровление организма без лекарств и операций.

По статистике, с периодическими болями в пояснице сталкивается до 90% взрослого населения. Ноющая сковывающая боль чаще всего возникает в результате мышечного перенапряжения или ушиба и проходит в течение нескольких дней. С ней сталкиваются в основном представители сидячих профессий, полные люди, профессиональные спортсмены. 

Резкая боль в пояснице может быть признаком грыжи межпозвоночного диска или развивающегося артроза. В таком случае боль усиливается при глубоком вдохе или резком движении. Другие причины, вызывающие боли в позвоночнике, в порядке распространения:

  • Радикулит;
  • Протрузии;
  • Ревматоидный артрит;
  • Сколиоз;
  • Инфекционные заболевания;
  • Болезнь почек;

Разумеется, заниматься самостоятельной постановкой диагноза не следует. С этим вопросом к узким специалистам  – неврологу, ревматологу или травматологу. Практически всегда лечение болей в пояснице исключает оперативное вмешательство или стационар. Лучше всего себя проявляют консервативные методы, в частности, лечебная гимнастика. Популярность данной методики не случайна, она не только позволяет устранить имеющийся дискомфорт, но и способствует укреплению организма во избежание рецидивов, чем не могут похвастаться медикаментозные или оперативные способы лечения.

Запишитесь на консультацию

В центре здоровой спины и суставов LineGym лечебная гимнастика представлена авторской программой «Гимнастика Линий», разработанной заслуженным тренером Украины, Мастером Спорта по гимнастике, Еленой Ткач.



Как проходит лечение

«Гимнастика Линий» – это система простых в координации и эффективных упражнений, которые выполняются в определенных углах и проекциях. Упражнения способствуют снятию болей, устранению мышечных зажимов, укреплению глубоких скелетных мышц и связок. По мере прохождения программы происходит общее оздоровление и омоложение организма, восстанавливается кровообращение в проблемных зонах поясницы. За счет укрепления мышечно-связочного аппарата позвоночник становится устойчив к сильным физическим нагрузкам и перенапряжениям. Это также является профилактической мерой развития заболеваний опорно-двигательной системы.

Устранение болей в пояснице в LineGym начинается с ознакомительного занятия. Наш специалист определит проблему и уровень физической подготовки, после чего составит индивидуальную программу занятий. Проходить курс можно в группах или индивидуально с тренером. Группы собираются таким образом, чтобы качество и эффективность лечения не падали, а наоборот – улучшались за счет коллективной поддержки и мотивации.

Для выполнения комплексов не требуются тренажеры или особая спортивная подготовка. 

Лечебный эффект гимнастики достигается не за счет изнурительной нагрузки, а особой техники выполнения и правильного дыхания.

Впоследствии приемы лечебной гимнастики можно повторять дома для поддержания организма в тонусе.

Какие результаты обеспечивает система «Гимнастика Линий» при лечении болей в пояснице?

Быстрое устранение болевого синдром

Укрепление мышечно-связочного аппарата

Снятие мышечных спазмов и восстановление кровотока

Выправление осанки

Общее укрепление и оздоровление организма

Возвращение работоспособности и повышение качества жизни

Отзывы

Преимущества реабилитации после перелома позвоночника в центре LineGym

Восстановление за счет внутренних ресурсов организма

Индивидуальная программа занятий для каждого случая

Пролонгированный эффект – упражнения можно повторять дома для поддержания организма в тонусе

Увлекательные индивидуальные и групповые занятия под наблюдением опытного наставника

Существенное облегчение по итогам первого цикла занятий

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...