"
г. Днепр
ул. Казакова, 2Д

Осанка

Осанка — это привычное вертикальное положение тела. С момента появления на свет наша осанка формируется и положение позвонков напрямую отвечает за наше здоровье и состояние опорно-двигательного аппарата. Круглая или плоская спина, опущенные плечи, изгиб дугой в области лопаток либо поясницы – все это визуально уже свидетельствует о нарушениях в осанке.

Термин «лечение» в контексте данного веб-сайта — система специально подобранных физических упражнений и методических приемов, применяемых для укрепления здоровья, гармоничного физического развития, восстановления нормальной работы опорно-двигательного аппарата, а также для общего оздоровления и омоложения организма. Не является медицинской практикой.

На сегодняшний день в коррекции осанки нуждаются не только большая часть взрослых, но и дети. Постоянный технический прогресс приводит к тому, что люди ведут малоподвижный образ жизни, а это негативно сказывается, в первую очередь, на здоровье нашей спины. Среди основных причин, которые приводят к искривлению осанки и развитию остеохондроза, стоит отметить постоянное нахождение в положении сидя, в том числе и за компьютером, отсутствие регулярных физических занятий, слабый мышечный корсет, а также неправильное питание, неудобная обувь, наследственность, тугоподвижные суставы, хронические болезни опорно-двигательного аппарата.

Формирование правильной осанки и профилактика ее нарушений

Если вы нуждаетесь в профессиональной помощи по формированию правильной осанки и в профилактике ее нарушений, тогда мы к вашим услугам. В центре «LineGym» профилактика нарушений осанки у детей и взрослых, а также коррекция осанки осуществляется с помощью уникальных комплексов упражнений по системе «Гимнастика линий». Простые в координации движения, которые для пациентов индивидуально подбирают наши опытные мастера, не требуют применения специальных тренажеров.

Занятия по системе «Гимнастика линий» представляют собой регулярное выполнение движений под правильными углами с умением проводить дыхание в напряжении и синхронно с упражнениями, что позволяет включить в работу все нервные узлы, позвонки, связки и суставы. Комплексы упражнений для профилактики нарушения осанки у детей и взрослых в нашем центре помогают сформировать правильное положение спины за счет нормализации кровообращения в мышцах и, как следствие, укрепления мышечного корсета.

Важно понимать, что от вас зависит здоровье вашей спины, правильная осанка и внешний вид. Не стоит забывать о мерах для профилактики нарушений осанки – носите удобную обувь, работайте в хорошо освещенных помещениях, гуляйте на свежем воздухе, чередуйте нагрузки на позвоночник с отдыхом, а также регулярно занимайтесь физическим упражнениями, которые не только помогут оздоровить опорно-двигательный аппарат и сформировать правильную осанку, но и смогут предупредить развитие различных заболеваний позвоночника в будущем.

Ткач Елена Егоровна
Ткач Елена Егоровна
Мастер Спорта по гимнастике, заслуженный тренер
Автор методики ``Гимнастика линий`` - не имеющей мировых аналогов системы физических упражнений, направленных на восстановление опорно-двигательного аппарата, а также общее оздоровление и омоложение организма
Запишитесь на бесплатную консультацию

Как проходят занятия лечебной гимнастики

Запишитесь на бесплатную консультацию
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (2 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...