+38 067 567-8888

Профилактика заболеваний позвоночника у взрослых

Игнорирование проблем с осанкой и недостаточная физическая активность в подростковом возрасте практически всегда приводят к развитию сколиоза после окончания формирования скелета.

С нуля у взрослых сколиоз развивается реже, в таких случаях основными причинами являются различные травмы, износ позвоночника из-за постоянных перенапряжений или остеопороз. Сегодня более 80% трудоспособного населения находятся в группе риска. К счастью, патологию можно определить самостоятельно или в ходе планового осмотра. Боковая асимметрия тела хорошо видна, если посмотреть на человека сзади. Меняется боковой профиль спины, появляется кривизна, обычно направленная вправо. 

Регенерационные упражнния по праву считается главным методом профилактики заболеваний позвоночника у взрослых. Основные задачи программы: 

  • Укрепление мышечно-связочного корсета позвоночника;
  • Выправление осанки, устранение искривлений;
  • Устранение перенапряжений и дискомфорта в проблемных областях спины;
  • Развитие силы и гибкости позвоночника;
  • Расслабление мышц с одной стороны и тонизирование с другой;
  • Формирование мышц в новых правильных линиях.

 

Сколиоз у взрослых: виды и причины развития 

Сколиоз делят по месту развития:

  • шейно-грудной;
  • пояснично-грудной;
  • поясничный;
  • смешанный.

 

И по степени искривления:

Первая степень. Наблюдается незначительная асимметрия тела, голова опущена, плечи сведены. Не причиняет боли и дискомфорта;

Вторая степень. К описанным выше симптомам добавляются асимметричность контуров шеи и искривление таза;

Третья степень. Дуга искривления позвоночника превышает 30 градусов, появляется горб, начинают западать ребра и страдать органы брюшной полости;

Четвертая степень. Отклонение от нормы превышает 50 градусов, больного преследуют боль и дискомфорт, трудовая деятельность практически невозможна.

Запишитесь на консультацию

Лечебная гимнастика включена в рекомендательный список по лечению сколиоза любой степени, но лучше всего проявляется себя на ранних стадиях. Если вы наблюдаете у себя проявление одного из симптомов, описанных выше, рекомендуем записаться на ознакомительное занятие. Наш специалист изучит имеющиеся показания и составит индивидуальную программу лечения.



В каких случаях актуальна профилактика для взрослых?

  • Вы недавно перенесли тяжелую травму позвоночника
  • Ваша работа связана с продолжительным нахождением в неудобной позе
  • Ваша работа исключает физическую активность
  • Вам поставлен диагноз – остеопороз
  • К окончанию формирования скелета вы остались с неправильной осанкой
  • У вас уже есть поставленный диагноз сколиоз

Как проходит профилактика

Программа составляется в индивидуальном порядке на основе авторской методики оздоровительной физкультуры «Гимнастика Линий». Методика представляет собой систему простых в координации упражнений, для выполнения которых не нужна физическая подготовка или дополнительные тренажеры.

Каждое упражнение выполняется в определенных плоскостях и проекциях, имеет свою задачу и технику выполнения. Под руководством опытных наставников пациенты осваивают технику правильного дыхания в напряжении, учатся чувствовать и понимать свое тело. «Гимнастика Линий» не имеет аналогов в мире, ее автором является специалист с 30-летним стажем, заслуженный тренер Украины Елена Ткач.

Какие результаты обеспечивает «Гимнастика Линий»?

Выправление осанки, стабилизация позвоночника

Укрепление мышечно-связочного аппарата спины

Снятие тонуса на перенапряженных участках мышечных тканей

Разгон обменных процессов и кровообращения на проблемных участках тела

Устранение болевого синдрома и дискомфорта

Формирование мышц в новых правильных линиях

Отзывы

Преимущества профилактики заболеваний позвоночника в центре LineGym

Без медикаментов и операций

Восстановление за счет внутренних ресурсов организма

Пролонгированный эффект – профилактику можно проводить самостоятельно после окончания курса

Нет необходимости в дополнительных тратах

Существенное облегчение по итогам первого цикла занятий

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...