+38 067 567-8888 info@linegym.com.ua
г. Днепр, ул. Казакова, 2Д
Медицинская лицензия - Аккредитация МОЗ Украины‎ №761 от 02.04.2020
г. Днепр, ул. Казакова, 2Д
Главная Устранение повреждений голеностопного сустава с помощью лечебных упражнений «Гимнастика Линий» 🧘

Устранение повреждений голеностопного сустава с помощью лечебных упражнений «Гимнастика Линий»

Повреждение связок голеностопа – одна из самых популярных причин обращения к терапевтам в мире. К примеру, в Германии каждый год с этой проблемой сталкиваются более 1 млн. человек. Если брать мир спорта (профессионального и любительского), то от 15% до 20% травм приходятся именно на голеностопный сустав.

  • Занятия под руководством опытных реабилитологов
  • Облегчение наступает уже после первых сеансов
  • Устраняем причины проблем, а не последствия
  • Практически 100% результат
  • Лечение проходит без операций, лекарств и уколов
Записаться

Устранение повреждений голеностопного сустава с помощью лечебных упражнений «Гимнастика Линий»

Легкое растяжение заживает за несколько дней, вывих – около месяца, а частичный разрыв связок – минимум полтора. Ускорить процесс реабилитации и восстановить двигательную активность голеностопа поможет лечебная гимнастика в центре LineGym. Уникальная программа физических упражнений для каждого случая, быстрое снятие боли и укрепление сустава во избежание рецидивов. 

Симптомы повреждения голеностопного сустава проявляются практически мгновенно: лодыжку пронизывает острая боль, в тканях возникает отек. Ходьба болезненна и затруднительна. В тяжелых случаях (при разрыве связок, переломе костей и хряща) сустав теряет свои функции, наблюдаются несвойственные для лодыжки движения, нестабильность, может развиться внутреннее кровотечение. Наступить на поврежденную ногу невозможно. Также могут повреждаться нервы.

Отсутствие должного лечения повышает риск рецидива травм голеностопа на 73%. Даже в случае легкого повреждения связки растягиваются и ослабляются. А отголоски тяжелой травмы будут напоминать о себе всю жизнь. Чтобы избежать этого, нужно, во-первых, дать поврежденному суставу время на полное восстановление, во-вторых – работать на его укрепление с помощью лечебной физкультуры. В центре LineGym лечение голеностопного сустава проводится с помощью оздоровительной физкультуры нового поколения «Гимнастика Линий». 

 

Это авторская методика от специалиста с 25-летним стажем, заслуженного тренера Елены Ткач.

С повреждениями голеностопа чаще всего сталкиваются профессиональные спортсмены, которым нужно резко ускоряться и останавливаться, прыгать, менять направления движений. Однако от травм не застрахован и обычный человек – если в течение дня неудачно подвернуть стопу или дать нагрузку в тот момент, когда она находится в неестественном положении, то неприятностей не избежать. При этом ситуации, в которых было получено повреждение, зачастую банальны: наступил на камень, неудачно спустился с бордюра, не заметил яму на тротуаре и т.д.

В зависимости от приложенной силы, голеностопному суставу можно нанести урон различной степени тяжести: от ушиба и вывиха, до перелома, надрыва, растяжения и разрыва связок. У каждой травмы есть свой период восстановления и возвращения к нормальной жизни. 

Запишитесь на конультацию

В нашем центре разработана не имеющая аналогов система физических упражнений, направленная на восстановление опорно-двигательного аппарата, а также на общее восстановление и омоложение организма.

Система разработана Мастером Спорта по гимнастике, заслуженным тренером, Еленой Ткач.

Комплекс упражнений оздоровительный и снимает боль, связанную с работой опорно двигательного аппарата.

 



Как проходит лечение

Для каждого пациента LineGym разрабатывается индивидуальная программа занятий – на основе диагноза и имеющихся симптомов. На первом этапе устраняются боли и дискомфорт, снимаются отеки. Также проводится работа на восстановление кровотока и обменных процессов. Поврежденному суставу возвращается нормальная амплитуда движений. Упражнения из методики «Гимнастики Линий» направлены на укрепление мышц и суставов во избежание рецидивов, а также общее укрепление и оздоровление опорно-двигательного аппарата. 

По окончанию курса занятий пациент избавляется от боли и дискомфорта без медикаментов, возвращает былую активность и качество жизни. Занятия проводятся индивидуально, либо в группах. Каждое упражнение имеет свою уникальную технику выполнения: в определенных углах и плоскостях, с соблюдением правильного дыхания в напряжении. Данную технику автор методики выводила на протяжении 25-ти лет опыта работы с людьми с тяжелыми физическими проблемами и заболеваниями.

Какие результаты обеспечивает лечебная гимнастика в вопросе лечения и восстановления голеностопного сустава?

Минимизация отеков – восстановление нормального кровотока в поврежденном суставе

Восстановление нормального диапазона движений голеностопа

Избавление от острой и ноющей боли

Укрепление мышц и связок вокруг голеностопного сустава во избежание рецидивов

Стимуляция процессов обмена веществ и регенерации в суставных тканях

Укрепление и расслабление глубоких мышц тела

Общее укрепление и омоложение организма

V S
Операция
Дорого - стоимость операции от 30 тыс грн
Потеря трудоспособности на период восстановления
Возможны осложнения
Высокая вероятность повторных операций
Устраняет следствие заболеваний НЕ причину
Лечение у нас
Цена абонемента от 2.000 грн.
Нет необходимости в госпитализации
Облегчение боли после первых занятий
Избавляем от проблем практически в 100% случаев
Мы находим причину заболевания и работаем непосредственно с ней

Цены

1 занятие

от 175грн до 500 грн

Полный Прайс-лист

лечебный массаж

450грн за 40 мин

Полный Прайс-лист

Natalia Kovalenko
рекомендует
LineGym
3 января 2020
Занимаюсь в LineGym около месяца. Очень нравятся тренировки,хожу к тренеру Юлии! Пришла в центр с болями в грудном и поясничном отделах. После тренировок чувствую себя намного лучше и подвижнее.
Jennifer Turner
рекомендует
LineGym
19 сентября 2019
Хочу порекомендовать Linegym для тех кто страдает от грыж позвоночника. Мне стало гораздо легче и ушли острые боли уже на втором курсе индивидуальных занятий. В течение 3 лет я перепробовала много методик, лекарств, терапий в Украине и США, но реально помогли в Linegym. Превосходный индивидуальный подход , и огромное спасибо Лене и Насте!
Наталья Шаткая
рекомендует
LineGym
13 ноября 2018
мне очень нравится! профессиональные тренера, индивидуальный подход к каждому посетителю, комплексный подход к реабилитации и лечению, не только отдельный сустав, но весь организм! Я не люблю и не очень доверяю мануальным терапевтам, с хрустом, вправляющим косточки. Массаж-тоже хорошо, только пока ходишь. Line Gym мне нравится тем, что ты учишься правильно ходить , дышать , и правильно самому работать со своим телом, НЕ НАВРЕДИВ!
Ирина Литвинова
рекомендует
LineGym
15 августа 2017
Очень грамотная, логичная и потрясающе эффективная методика! Результат виден практически после первого занятия (даже у очень взрослой барышни, ведущей совершенно не активный образ жизни!). Считаю, что проведение занятий по этой методике необходимо сделать обязательным в школьном курсе физкультуры. Спасибо Елене Ткач за создание и пропаганду этого удивительного инструмента молодости, красоты и здоровья!
Женя Ткаченко
рекомендует
LineGym
7 июля 2017
Я футболист, после операции на мениске долгое время не мог восстановится. Я обратился к Елене Ткач и с помощью комплекса упражнений на закачку колена и связок возле него через месяц я уже бегал с мячем и вот уже как 5 лет играю в футбол на различных уровнях, паралельно консультируюсь у Елены по поводу растяжек для себя и футболистов своей команды. Спасибо что есть профессионалы в своем деле!
Ольга Якимащенко
рекомендует
LineGym
24 мая 2020
Пришли на занятия в эту замечательную студию Line Gym семьей. У нас были самые обычные цели - заняться улучшением осанки внука Ильи и избавиться от своих возрастных проблем с позвоночником. Уникальная методика Елены Ткач реально избавляет от всех этих проблем! Ощущение, что становишься выше, расправляются плечи! Сегодня это один человек - завтра совершенно другой! Такое ощущение, что тело начинает понимать движение и с каждым разом начинаешь двигаться все лучше и лучше. Уходит боль, улучшается качество жизни. Это волшебство! Огромное СПАСИБО Елене Ткач, Усиковой Елене, Ращик Наталье, Юлии Буре и всему персоналу за мастерство, за приятно и с пользой проведенные чудо - уроки, за теплую атмосферу, улыбки и понимание!
Александр Певзнер
рекомендует
LineGym
6 июля 2020
Прекрасный, тёплый и очень профессиональный коллектив. По личному опыту скажу, что практически все клиенты, регулярно посещающих тренировки, остаются с тренерским коллективом в тёплых и неформальных дружеских отношениях. Сами занятия -- исключительно квалифицированные, сбалансированные, подобранные индивидуально под каждого человека и действительно эффективные. Так что ставлю 5+ не задумываясь.

Преимущества лечения голеностопного сустава по методике «Гимнастика Линий»

Желаемый результат без лекарств и оперативного вмешательства

Устранение первопричин повреждений

Прямое воздействие на пораженные суставы и связки

Существенное облегчение после 10 занятий

Часто задаваемые вопросы

Почему может болеть голеностопный сустав

Голеностопный сустав может болеть по ряду причин: - травмы; - дегенеративные изменения – артроз; - воспалительные процессы: артрит голеностопного сустава, воспаление ахиллова сухожилия, воспаление - соединительной ткани.

Как лечить голеностопный сустав

Чтобы вылечить голеностопный сустав, необходимо предварительное обследование. После него назначают препараты для: - снятия болевого синдрома; - воздействия на первопричину конкретного заболевания. Назначается физиотерапия, гимнастика.

Почему отекает голеностопный сустав

Голеностопный сустав может отекать из-за: - травм; - вывихов; - ушиба мягких тканей лодыжки; - растяжения/ надрыва сухожилий; - сопутствующих заболеваний: подагры, артроза, ревматоидного артрита. - Болезни могут спровоцировать отек одной или обеих ног сразу.

Как разработать голеностопный сустав

Разрабатывать голеностопный сустав необходимо под наблюдением специалиста. Он подбирает упражнения, по характеру проблемы. Сначала устраняется боль, дискомфорт, происходит нормализация кровотока, обменных процессов. Отек сходит.
Рейтинг страницы
[Всего: 1 Оценка: 5]
Подписаться
Уведомление о
guest
1 Комментарий
Most Voted
Newest Oldest
Inline Feedbacks
View all comments
Артем Петров
Артем Петров
15 дней назад

Здравствуйте, с детства часто играл в различные виды спорта чаще футбол, сейчас мне 31 и около года назад во время тренировки появилась очень сильная боль в голеностопе, в больнице диагностировали артроз голеностопного сустава и советуют только мази которые снимают боль на время, но при повторных нагрузках она всегда появляется. Подойдет ли мне ваш комплекс гимнастических упражнений?

+38 056 722-1955 info@linegym.com.ua
г. Днепр, ул. Казакова, 2Д