Лечение продольного плоскостопия

Лишь в 3% случаев плоскостопие является врожденным. При своевременной диагностике возможно полное излечение. Но чаще всего патология развивается уже в сознательном возрасте из-за ряда факторов: лишнего веса, стоячей работы, чрезмерной нагрузки на стопу, ношения тесной и неудобной обуви, отсутствия физической активности, приводящей к слабости мышц и связок. В некоторых случаях плоскостопие проявляется на фоне полиомиелита, сахарного диабета, рахита, а также наследственной предрасположенности (в основном передается по женской линии).

3 стадии развития плоскостопия

Стадия 1. Практически не напоминает о себе, к концу дня ощущается небольшой дискомфорт, возможны отеки и боли. Все проходит после непродолжительного отдыха.

Стадия 2. Плоскостопие причиняет дискомфорт, активную жизнь вести все труднее, даже средние нагрузки вызывают боль в стопе, своды снижаются и практически исчезают. Нарушается осанка. 

Стадия 3. Боль отдает в голени и колени, у человека болит голова, появляется скованность. Пройти привычный маршрут до магазина или выбросить мусор становится настоящим подвигом. Развиваются артрозы, артропатии, происходят изменения позвоночника и другие осложнения.

Проявив бдительность, можно диагностировать плоскостопие на ранней стадии и полностью избавиться от патологии с помощью лечебной гимнастики. Первый признак – ноющая боль в стопе, мышцах голени или пояснице, а к вечеру появляется отёк, который на утро волшебным образом исчезает. Также появляется тяжесть в ногах на дистанциях, которые раньше вы преодолевали несколько раз за день. 

Деформация свода, проходящего вдоль внутреннего края стопы, называется продольным плоскостопием. Патология приводит к выраженному изменению внешнего вида стопы: передняя часть выступает кнаружи, средняя немного расширяется, а вся стопа удлиняется. Походка становится неуклюжей, появляется быстрая утомляемость, ноющие боли в коленях и голени, отёки. Из-за неправильного распределения нагрузок сухожилия малоберцовых мышц и пальцев ног находятся в постоянном напряжении, что причиняет существенный дискомфорт. По мере прогрессирования продольное плоскостопие причиняет все больше проблем: позвоночник изнашивается быстрее, нарушается осанка, повышается риск развития остеохондроза, межпозвоночной грыжи или радикулита. 

Если вы все чаще отмечаете у себя повышенную усталость в конце рабочего дня, а обычная прогулка по парку причинят боль, самое время обратиться к врачу и начать лечение плоскостопия. Сегодня можно полностью избавиться от плоскостопия и сформировать правильный свод стопы без операций – благодаря лечебной физкультуре. В центре LineGym для вас будет разработана индивидуальная программа ЛФК на основе авторской методики «Гимнастика Линий». Она подходит для любого возраста и уровня физической подготовки. Не требует специальных тренажеров или медикаментов. Существенное избавление от болей уже после 10 занятий, оздоровление опорно-двигательного аппарата и организма в целом.