Лечение мениска коленного сустава без операций

Травма коленного мениска очень коварная. Ее сложно диагностировать, так как по симптомам она схожа с растяжением связок, сильным ушибом или артрозом. В течение жизни человек может незначительно травмировать мениск десятки раз, даже не подозревая об этом. Обычно, боль в колене проходит в течение 3-4 дней и просто забывается. Однако из-за каждого надрыва хрящики становятся тоньше, расслаиваются, появляются эрозии и трещины. Все это обычно заканчивается разрывом мениска – а это уже прямой путь на операционный стол. Чтобы избежать подобного сценария, внимательно относитесь к любому дискомфорту в коленном суставе. 

Первые симптомы травмы мениска:

• Острая боль в колене;
• Блокада коленного сустава: сложно согнуть/разогнуть колено;
• Скопление крови в суставе (если затронуты кровеносные сосуды);

Если случился разрыв, тогда травма будет напоминать о себе через 2-3 недели – симптомы станут хроническими: 

• резко выраженная боль в колене;
• при сгибании колена слышится щелчок;
• подниматься и спускаться по лестнице становится затруднительно;
• в области сустава повышается температура;
• возникает болезненный валик на уровне суставной щели;

Мениск – хрящевая прослойка внутри коленного сустава, самая важная и самая травмируемая часть узла. Имеет форму полумесяца, принимает на себя нагрузку во время движения, обеспечивает амортизацию и устранение трений между суставами. 

Повреждение мениска свойственно мужчинам в самом расцвете сил: от 18 до 40 лет. Более половины случаев приходится на спортсменов – профессионалов и любителей. Проще всего повредить мениск при резком повороте голени внутрь или наружу – то есть, когда на нижние конечности оказываются повышенные нагрузки: во время прыжка, смены движений, резкого старта или остановки. 

Однако и в повседневной жизни от повреждений мениска никто не застрахован. Неудачное падение на чашечку, сильный удар по коленному суставу, даже долгое нахождение на корточках – это уже потенциальная травма. В отличие от мира спорта, основными причинами разрыва мениска в обычной жизни являются избыточный вес, малая активность, слабость мышц и связок, воспалительные процессы. С возрастом этот список пополняют артрит и подагра.