Медицинская лицензия - Аккредитация МОЗ Украины №761 от 02.04.2020 Мениск, как и любая другая хрящевая ткань в организме человека, подвержен износу. Тем не менее, его запас прочности достаточно высок и при бережливом отношении он не напомнит о себе на протяжении всей жизни.
Травма коленного мениска очень коварная. Ее сложно диагностировать, так как по симптомам она схожа с растяжением связок, сильным ушибом или артрозом. В течение жизни человек может незначительно травмировать мениск десятки раз, даже не подозревая об этом. Обычно, боль в колене проходит в течение 3-4 дней и просто забывается. Однако из-за каждого надрыва хрящики становятся тоньше, расслаиваются, появляются эрозии и трещины. Все это обычно заканчивается разрывом мениска – а это уже прямой путь на операционный стол. Чтобы избежать подобного сценария, внимательно относитесь к любому дискомфорту в коленном суставе.
Первые симптомы травмы мениска:
Если случился разрыв, тогда травма будет напоминать о себе через 2-3 недели – симптомы станут хроническими:
Мениск – хрящевая прослойка внутри коленного сустава, самая важная и самая травмируемая часть узла. Имеет форму полумесяца, принимает на себя нагрузку во время движения, обеспечивает амортизацию и устранение трений между суставами.
Повреждение мениска свойственно мужчинам в самом расцвете сил: от 18 до 40 лет. Более половины случаев приходится на спортсменов – профессионалов и любителей. Проще всего повредить мениск при резком повороте голени внутрь или наружу – то есть, когда на нижние конечности оказываются повышенные нагрузки: во время прыжка, смены движений, резкого старта или остановки.
Однако и в повседневной жизни от повреждений мениска никто не застрахован. Неудачное падение на чашечку, сильный удар по коленному суставу, даже долгое нахождение на корточках – это уже потенциальная травма. В отличие от мира спорта, основными причинами разрыва мениска в обычной жизни являются избыточный вес, малая активность, слабость мышц и связок, воспалительные процессы. С возрастом этот список пополняют артрит и подагра.
В нашем центре разработана не имеющая аналогов система физических упражнений, направленная на восстановление опорно-двигательного аппарата, а также на общее восстановление и омоложение организма.
Система разработана Мастером Спорта по гимнастике, заслуженным тренером, Еленой Ткач.
Комплекс упражнений оздоровительный и снимает боль, связанную с работой опорно двигательного аппарата.
Как видно, отсутствие физической активности и чрезмерные нагрузки одинаково плохо влияют на коленный сустав. Поэтому для лечения и профилактики повреждений мениска лучше всего подходит лечебная гимнастика, подразумевающая равномерную и прогнозируемую нагрузку. С помощью комплекса физических упражнений вы сможете укрепить сустав, устранить болевые ощущения, наладить метаболизм и кровоснабжение, исключив надрыв хрящика и блокирование суставов в будущем.
В нашем центре лечение и восстановление мениска осуществляется на основе авторской методики «Гимнастика Линий». «Гимнастика Линий» – это система простых и аккуратных движений, которые сможет повторить человек любого возраста и физической подготовки. Упражнения разработаны заслуженным тренером Украины, специалистом с 25-летним стажем Еленой Ткач. На основе своего бесценного опыта работы, в том числе со спортсменами, она разработала комплекс упражнений, способствующий укрепление больного сустава и опорно-двигательного аппарата в целом.
По итогам ознакомительного занятия человек получает свою уникальную программу занятий. Лечение проводится на основе диагноза или имеющихся симптомов, проходить курс можно индивидуально с тренером или в группах. В ходе занятий наставник помогает овладеть уникальной техникой выполнения упражнений. Каждое движение в «Гимнастике Линий» имеет свой угол и плоскость. Важно следить и за дыханием в напряжении. Упражнения не требуют наличия дополнительных навыков и специальных тренажеров. В ходе регулярного выполнения комплекса упражнений лечебной гимнастики можно укрепить коленный сустав и полностью избавиться от последствий его травмы
Без лекарств и оперативного вмешательства
Не требует стационара – занимает пару часов в неделю
Эффективный комплекс упражнений для каждого случая
Существенное облегчение уже после 10 занятий
Отправить заявку
Здравствуйте, у меня у мамы проблемы с минском, она травмировала его два раза. Врачи боятся делать операцию, возможно ли как то без операции устранить эту проблему? Буду очень рада, если найдется такая возможность.
Лечебная гимнастика, которая практикуется специалистами нашего центра, направлена на равномерную и постепенную нагрузку, которая и будет восстанавливать поврежденный мениск. Постепенно наладиться метаболизм в суставе, улучшится кровоснабжение. Это позволит постепенно избавиться от последствий травмы.
У брата разрыв мениска. Он занимается футболом полупрофессионально. Подскажите, необходима операция для дальнейшей безболезненной игры или можно обойтись без операции благодаря гимнастике?
Решение об оперативном вмешательстве принимает врач на основании анализов, снимков, при отсутствии критической ситуации, восстановление можно построить только на гимнастике, разумных нагрузках, консервативном лечении.