Здоровые суставы на всю жизнь – это роскошь, которой, к сожалению, смогут обладать лишь немногие из нас.
Здоровые суставы на всю жизнь – это роскошь, которой, к сожалению, смогут обладать лишь немногие из нас.
На их фоне выделяется лечебная гимнастика – это методика, которая помогает нашему организму с помощью комплекса простых и доступных каждому физических упражнений. Лечение суставов происходит за счет активации внутренних ресурсов организма, не требует лекарств или стационара.
Лечебная гимнастика не ограничена временем, возрастом или физической подготовкой человека. Упражнения можно повторять дома или на работе, уделяя 10-15 минут в день. всей жизни.
Очень быстро гимнастика становится неотъемлемой частью жизни человека и помогает сохранять здоровые суставы на протяжении всей жизни.
По статистике, к 65 годам более 90% населения хотя бы раз сталкиваются с проблемой «пораженного сустава». Даже если в молодости удается избежать травм, воспалительных и инфекционных заболеваний, с возрастом дает о себе знать синдром старения суставов, связанный с развитием дегенеративных изменений в хрящах – они становятся менее эластичными и уже не способны выдерживать обычные нагрузки.
Существует множество способов лечения суставов: от оперативного вмешательства до передовой PRP-терапия и санаторно-курортной программы. Но у большинства из них есть один существенный недостаток – они не работают с первопричинами патологий суставов, а значит, никак не снижают риск возникновения рецидива.
«Гимнастика Линий» – авторская методика лечебной гимнастики, разработанная Мастером Спорта по гимнастике, заслуженным тренером с 25-летним стажем Еленой Ткач. Методика представляет собой систему физических упражнений, направленных на совершенствование вашего организма.
Существует группа упражнений для устранения болевого синдрома и дискомфорта в области пораженного сустава. Упражнения на повышение упругости ослабленных мышц и снятие напряжений. На улучшение кровоснабжения и питания суставов.
В сумме они помогают восстановить пораженные суставы, вернуть им подвижность, а вам – уверенность в себе. Программа работает с суставами любой локализации: плечевого и локтевого отдела, кисти, колена, таза, голеностопа.
На основе имеющегося диагноза или описанных клиентом симптомов мастер составляет индивидуальную программу занятий. При занятиях в группе подбираются клиенты с одинаковой проблематикой и физической подготовкой (группы, как правило, состоят из 3-5 человек). Вы спросите, почему нельзя получить подробное описание программы и заниматься дома? Отвечаем: выполнение даже самого элементарного на первый взгляд упражнения требует наличия двух важных навыков:
Без них методика теряет свои преимущества и лечебный эффект. В ходе занятий оба навыка совершенствуются, пока не будут доведены до достойного уровня. Система включает упражнения для дома, а также в перерывах между работой.
Достижение желаемых результатов без лекарств и оперативного вмешательства
Устранение первопричин развития патологии
Прямое воздействие на пораженные суставы
Эффективный комплекс упражнений для каждого случая
Существенное облегчение уже после первого цикла занятий
Увлекательные групповые и индивидуальные занятия под наблюдением опытного наставника
Запись на консультацию
Заявка
Выберите язык
Поиск