+38 067 567-8888 info@linegym.com.ua
г. Днепр, ул. Казакова, 2Д
Медицинская лицензия - Аккредитация МОЗ Украины‎ №761 от 02.04.2020
г. Днепр, ул. Казакова, 2Д
Главная Профилактика заболеваний позвоночника у взрослых 🧘

Профилактика заболеваний позвоночника у взрослых

Игнорирование проблем с осанкой и недостаточная физическая активность в подростковом возрасте практически всегда приводят к развитию сколиоза после окончания формирования скелета.

  • Занятия под руководством опытных реабилитологов
  • Облегчение наступает уже после первых сеансов
  • Устраняем причины проблем, а не последствия
  • Практически 100% результат
  • Лечение проходит без операций, лекарств и уколов
Записаться

Профилактика заболеваний позвоночника у взрослых
  • Развитие силы и гибкости позвоночника;
  • Расслабление мышц с одной стороны и тонизирование с другой;
  • Формирование мышц в новых правильных линиях.

Сколиоз у взрослых: виды и причины развития 

Сколиоз делят по месту развития:

  • шейно-грудной;
  • пояснично-грудной;
  • поясничный;
  • смешанный.

И по степени искривления:

Первая степень. Наблюдается незначительная асимметрия тела, голова опущена, плечи сведены. Не причиняет боли и дискомфорта;

Вторая степень. К описанным выше симптомам добавляются асимметричность контуров шеи и искривление таза;

Третья степень. Дуга искривления позвоночника превышает 30 градусов, появляется горб, начинают западать ребра и страдать органы брюшной полости;

Четвертая степень. Отклонение от нормы превышает 50 градусов, больного преследуют боль и дискомфорт, трудовая деятельность практически невозможна.

С нуля у взрослых сколиоз развивается реже, в таких случаях основными причинами являются различные травмы, износ позвоночника из-за постоянных перенапряжений или остеопороз. Сегодня более 80% трудоспособного населения находятся в группе риска. К счастью, патологию можно определить самостоятельно или в ходе планового осмотра. Боковая асимметрия тела хорошо видна, если посмотреть на человека сзади. Меняется боковой профиль спины, появляется кривизна, обычно направленная вправо. 

Регенерационные упражнния по праву считается главным методом профилактики заболеваний позвоночника у взрослых. Основные задачи программы: 

  • Укрепление мышечно-связочного корсета позвоночника;
  • Выправление осанки, устранение искривлений;
  • Устранение перенапряжений и дискомфорта в проблемных областях спины;

Запишитесь на консультацию

Лечебная гимнастика включена в рекомендательный список по лечению сколиоза любой степени, но лучше всего проявляется себя на ранних стадиях. Если вы наблюдаете у себя проявление одного из симптомов, описанных выше, рекомендуем записаться на ознакомительное занятие. Наш специалист изучит имеющиеся показания и составит индивидуальную программу лечения.



В каких случаях актуальна профилактика для взрослых?

  • Вы недавно перенесли тяжелую травму позвоночника
  • Ваша работа связана с продолжительным нахождением в неудобной позе
  • Ваша работа исключает физическую активность
  • Вам поставлен диагноз – остеопороз
  • К окончанию формирования скелета вы остались с неправильной осанкой
  • У вас уже есть поставленный диагноз сколиоз

Как проходит профилактика

Программа составляется в индивидуальном порядке на основе авторской методики оздоровительной физкультуры «Гимнастика Линий». Методика представляет собой систему простых в координации упражнений, для выполнения которых не нужна физическая подготовка или дополнительные тренажеры.

Каждое упражнение выполняется в определенных плоскостях и проекциях, имеет свою задачу и технику выполнения. Под руководством опытных наставников пациенты осваивают технику правильного дыхания в напряжении, учатся чувствовать и понимать свое тело. «Гимнастика Линий» не имеет аналогов в мире, ее автором является специалист с 25-летним стажем, заслуженный тренер Украины Елена Ткач.

Какие результаты обеспечивает «Гимнастика Линий»?

Выправление осанки, стабилизация позвоночника

Укрепление мышечно-связочного аппарата спины

Снятие тонуса на перенапряженных участках мышечных тканей

Разгон обменных процессов и кровообращения на проблемных участках тела

V S
Операция
Дорого - стоимость операции от 30 тыс грн
Потеря трудоспособности на период восстановления
Возможны осложнения
Высокая вероятность повторных операций
Устраняет следствие заболеваний НЕ причину
Лечение у нас
Цена абонемента от 2.000 грн.
Нет необходимости в госпитализации
Облегчение боли после первых занятий
Избавляем от проблем практически в 100% случаев
Мы находим причину заболевания и работаем непосредственно с ней

Цены

1 занятие

от 175грн до 500 грн

Полный Прайс-лист

лечебный массаж

450грн за 40 мин

Полный Прайс-лист

Женя Ткаченко
рекомендует
LineGym
7 июля 2017
Я футболист, после операции на мениске долгое время не мог восстановится. Я обратился к Елене Ткач и с помощью комплекса упражнений на закачку колена и связок возле него через месяц я уже бегал с мячем и вот уже как 5 лет играю в футбол на различных уровнях, паралельно консультируюсь у Елены по поводу растяжек для себя и футболистов своей команды. Спасибо что есть профессионалы в своем деле!
Jennifer Turner
рекомендует
LineGym
19 сентября 2019
Хочу порекомендовать Linegym для тех кто страдает от грыж позвоночника. Мне стало гораздо легче и ушли острые боли уже на втором курсе индивидуальных занятий. В течение 3 лет я перепробовала много методик, лекарств, терапий в Украине и США, но реально помогли в Linegym. Превосходный индивидуальный подход , и огромное спасибо Лене и Насте!
Наталья Шаткая
рекомендует
LineGym
13 ноября 2018
мне очень нравится! профессиональные тренера, индивидуальный подход к каждому посетителю, комплексный подход к реабилитации и лечению, не только отдельный сустав, но весь организм! Я не люблю и не очень доверяю мануальным терапевтам, с хрустом, вправляющим косточки. Массаж-тоже хорошо, только пока ходишь. Line Gym мне нравится тем, что ты учишься правильно ходить , дышать , и правильно самому работать со своим телом, НЕ НАВРЕДИВ!
Natalia Kovalenko
рекомендует
LineGym
3 января 2020
Занимаюсь в LineGym около месяца. Очень нравятся тренировки,хожу к тренеру Юлии! Пришла в центр с болями в грудном и поясничном отделах. После тренировок чувствую себя намного лучше и подвижнее.
Александр Певзнер
рекомендует
LineGym
6 июля 2020
Прекрасный, тёплый и очень профессиональный коллектив. По личному опыту скажу, что практически все клиенты, регулярно посещающих тренировки, остаются с тренерским коллективом в тёплых и неформальных дружеских отношениях. Сами занятия -- исключительно квалифицированные, сбалансированные, подобранные индивидуально под каждого человека и действительно эффективные. Так что ставлю 5+ не задумываясь.
Ольга Якимащенко
рекомендует
LineGym
24 мая 2020
Пришли на занятия в эту замечательную студию Line Gym семьей. У нас были самые обычные цели - заняться улучшением осанки внука Ильи и избавиться от своих возрастных проблем с позвоночником. Уникальная методика Елены Ткач реально избавляет от всех этих проблем! Ощущение, что становишься выше, расправляются плечи! Сегодня это один человек - завтра совершенно другой! Такое ощущение, что тело начинает понимать движение и с каждым разом начинаешь двигаться все лучше и лучше. Уходит боль, улучшается качество жизни. Это волшебство! Огромное СПАСИБО Елене Ткач, Усиковой Елене, Ращик Наталье, Юлии Буре и всему персоналу за мастерство, за приятно и с пользой проведенные чудо - уроки, за теплую атмосферу, улыбки и понимание!
Ирина Литвинова
рекомендует
LineGym
15 августа 2017
Очень грамотная, логичная и потрясающе эффективная методика! Результат виден практически после первого занятия (даже у очень взрослой барышни, ведущей совершенно не активный образ жизни!). Считаю, что проведение занятий по этой методике необходимо сделать обязательным в школьном курсе физкультуры. Спасибо Елене Ткач за создание и пропаганду этого удивительного инструмента молодости, красоты и здоровья!

Преимущества профилактики заболеваний позвоночника в центре LineGym

Без медикаментов и операций

Восстановление за счет внутренних ресурсов организма

Пролонгированный эффект – профилактику можно проводить самостоятельно после окончания курса

Нет необходимости в дополнительных тратах

Существенное облегчение по итогам первого цикла занятий

Рейтинг страницы
[Всего: 0 Оценка: 0]
Подписаться
Уведомление о
guest
5 Комментарий
Most Voted
Newest Oldest
Inline Feedbacks
View all comments
Юрий
Юрий
1 месяц назад

Здравствуйте!
Интересная и полезная информация. Сам я за своим здоровьем пытаюсь следить, но довольно поверхностно. Прочитал и понимаю, что и в силу возраста (скоро стукнет 40), и в силу работы (преимущественно сидяче-офисная) как минимум нахожусь в группе риска. Тем более, что в детстве мне какие-то проблемы с позвоночником диагностировали: помню, что занимался какой-то специальной гимнастикой, ходил в бассейн и всё такое. Хотя более детальной и подробной информации о том периоде уже, увы, не сохранилось — специально проверял в своей поликлинике.
При этом каких-то болевых ощущений, неприятностей и прочего такого ни со спиной, ни с суставами вроде бы нет. Но прекрасно понимаю, что профилактика и должна проводиться тогда, когда нет либо никаикх симптомов, либо они возникают эпизодически и особо не портят жизнь
В связи с этим вопрос: что посоветуете в моей ситуации? Куда обратиться, как себя вести, как получить обоснованные данные об этой стороне своего здоровья?
Спасибо!

Виктория
Виктория
20 дней назад

Программа составляется индивидуально, а занятия проходят тоже индивидуально или все таки в группах? Если заниматься в группе эффективность от занятий будет такая де как при индивидуальных?

Галина
Галина
12 дней назад

У меня начала болеть рука в плечевом суставе. Что-то мне подсказывает, что это из-за позвоночника. Сама стала заниматься пилатесом. Облегчение наступило довольно быстро, но постепенно боль возвращается. Планирую посетить ваш центр. А пока хотелось бы спросить, не могла ли я спровоцировать возвращение боли самостоятельными занятиями? Занималась самостоятельно, без тренера.

Мария
Мария
11 дней назад

Добрый день! Подскажите, при первой степени сколиоза у взрослого достаточно только гимнастики или нужно носить дополнительно корсет для профилактики развития более тяжелого состояния?

Елена
Елена
9 дней назад

Добрый день,мне 25.болит позвоночник,сколиоз еще со школьных времен,мне нужна только гимнастика или лучше в комплексе с массажем?заранее спасибо за ответ

+38 056 722-1955 info@linegym.com.ua
г. Днепр, ул. Казакова, 2Д