Нарушение осанки

Правильная осанка является основной здоровья опорно-двигательного аппарата человека. При красивой осанке у нас повышается самооценка, фигура становится более стройной, а движения — грациозными. Кроме этого, не стоит забывать о том, что при правильной осанке поддерживаются оптимальные условия для функционирования всех внутренних органов.

Нарушениями правильного положения позвоночного столба считаются любые искривления естественных изгибов спины, их усиления либо, наоборот, сглаживания. Болезнью такое явление не именуют, но смело можно говорить о том, что искривление позвоночника является предвестником многих заболеваний спины. Неправильная осанка может привести к таким последствиями, как:

• развитие сколиоза, остеохондроза и кифоза;
• возникновение грыжи межпозвонковых дисков;
• развитие дегенеративных и дистрофических заболеваний, в том числе и деформация грудной клетки, что дает осложнения на органы дыхания и сердце;
• артрозы тазобедренных и коленных суставов и многое другое.

Нарушение осанки обусловливают множество факторов, основными среди которых были и остаются малоподвижный образ, сидячая работа и работа за компьютером, отсутствие занятий физкультурой, слабый тонус мышц спины. Если человек регулярно выполняет физические упражнения, прогуливается на свежем воздухе, спит на правильном жестком матрасе, следит за положением спины, то искривление в таком случае маловероятно.

Основными признаками возникновения заболеваний на фоне нарушений осанки считаются наличие постоянной и периодической боли в спине, повышенное артериальное давление, проблемы с дыханием, пищеварением, неприятные ощущения в области груди, общая мышечная усталость, а также проблемы со зрением, частые головные боли.

Возможность осуществления коррекции и лечения искривлений осанки без оперативного вмешательства определяется в зависимости от степени нарушений. Зачастую, на начальной стадии деформаций позвоночного столба врачи назначают курсы массажей, применение различных грудных поясов и реклинаторов, а также в обязательном порядке назначаются занятия лечебной физкультурой.

В центре оздоровительной помощи «LineGym» мы предлагаем вашему вниманию уникальную систему физической реабилитации нового поколения под названием «Гимнастика линий». Наши опытные инструкторы подбирают комплекс упражнений индивидуально с учетом поставленного диагноза, возможных патологий, возраста и физической подготовки клиента. Выполнение физических упражнений по нашей методике включает в работу все мышцы, суставы и связки. Правильные движения под определёнными углами с умением проводить дыхание в напряжении позволяют вернуть правильное положению позвоночнику и предотвратить развитие различных заболеваний опорно-двигательного аппарата в будущем.

Многие задаются вопросом – почему возникает нарушение осанки? В каждом конкретном случае факторы, которые спровоцировали данные изменения в положении позвоночника, могут быть разными. Основными причинами, что приводят к нарушению осанки, являются:

• наследственный фактор;
• наличие хронических заболеваний костных тканей;
• длительное пребывание тела в сидячем положении;
• слабый мышечный корсет;
• отсутствие спортивных нагрузок и занятий физкультурой на регулярной основе;
• тугоподвижные суставы;
• неудобное место, организованное для сна и отдыха;
• различного рода травмы;
• заболевания внутренних органов.

Если вы заподозрили, что ваша осанка неправильной формы, следует немедленно обратиться к врачу-ортопеду. Вовремя поставленный диагноз поможет предотвратить развитие различных заболевания опорно-двигательного аппарата, а также повысить шансы устранить искривление осанки с помощью занятий лечебной гимнастикой и массажами. Последствия плохой осанки могут быть намного более серьезными, чем кажутся на первый взгляд.

С помощью системы «Гимнастика линий» в нашем центре мы осуществляем подбор оптимальных комплексов упражнений для детей и взрослых, которые нацелены не только на исправление неправильного положения позвоночника, но и на оздоровление всего организма в целом. Занятия по нашей методике просты в координации, при этом не нужны тренажеры.

Выполнение индивидуально подобранных упражнений на регулярной основе благотворно влияет на весь опорно-двигательный аппарат в целом, ускоряет кровообращение и запускает обменные процессы в организме, снимает болевые ощущений без приема медикаментозных препаратов, позволяет укрепить мышечный каркас для поддержки позвоночника в правильном положении, эффективно корректирует осанку и возвращает бодрость вашему телу.

Занятия лфк при нарушении осанки у детей и взрослых – это важная составляющая курса лечения искривлений осанки на различных стадиях. Также важно понимать, что после получения должного результата и формирования красивой осанки, не стоит забрасывать занятия лечебной гимнастикой, ведь они являются отличной профилактикой для различных заболеваний позвоночника и опорно-двигательного аппарата человека.