Голова немного приподнята, лопатки приближены к линии позвоночника, линия ключиц горизонтальна, плечи развернуты, линия живота не выходит за пределы уровня грудной клетки. Элементарные, но так редко соблюдаемые рекомендации правильной осанки.
Люди не рождаются со сформированной осанкой. Начиная с дошкольного возраста над ней нужно работать, прививая здоровые привычки. Лишь каждый пятый человек в итоге формирует идеальную осанку.
От различных нарушений осанки страдает до 80% взрослого населения Земли. Причины банальны: урбанизация, малоподвижный образ жизни, постоянное нахождение за партой и компьютерным столом, слабый тонус мышц спины. А вот последствия совсем не безобидные. Искривление спины ведет к уменьшению объема легких, нарушает процесс пищеварения, вызывает развитие сколиоза, остеохондроза и кифоза, грыжи межпозвонковых дисков.
Хождение «крючком» – это еще и постоянная ноющая боль и чувство дискомфорта. В конце концов – это потеря уверенности в себе. Именно осанка создает первое впечатление о вас, если она правильная, вы транслируете миру — я сильный, уверенный в себе человек!
Лечение неправильной осанки у детей и взрослых в центре «LineGym»
Лечебная физкультура остается лучшим методом исправления неправильной осанки у детей и взрослых. Никаких операций и медикаментов. Оздоровление всего организма в целом.
В центре оздоровительной помощи «LineGym» используется программа нового поколения «Гимнастика линий». Физические упражнения подбираются под каждого клиента, так как осанка, подобно отпечаткам пальцев, уникальна. Наша программа мобилизует внутренние ресурсы организма и подталкивает его к быстрому выздоровлению. Мы помогаем вернуть правильное положение позвоночнику и предотвратить развитие заболеваний опорно-двигательного аппарата в будущем.
Виды неправильной осанки
- Сутулость;
- Плоская спина;
- Плосковогнутая спина;
- Дефекты круглой или кругловогнутой спины;
- Вялая осанка;
- Сколиотическая осанка.
Результаты применения программы «Гимнастика линий» для коррекции осанки
- Улучшается общее физическое состояние человека;
- Укрепляются глубокие мышцы спины;
- Стабилизируется положение позвоночника за счет развития мышечного каркаса;
- Улучшается кровообращение;
- Устраняются патологические мышечные спазмы;
- Происходит обучение жизненно важному диафрагмальному дыханию;
- Формируется правильный двигательный стереотип.
Уникальный комплекс упражнений для каждого пациента
Существенное облегчение уже после первого цикла занятий
Увлекательные групповые занятия под наблюдением наставников
Разработано специалистом с 25-летним опытом
Методика «Гимнастика Линий» направлена на синхронизацию работы костно-мышечной, дыхательной, кровеносной и лимфатической систем организма. На её основе мы осуществляем подбор оптимальных комплексов упражнений для детей и взрослых, которые нацелены не только на исправление неправильного положения позвоночника, но и на оздоровление всего организма в целом. Получите здоровую осанку, как это уже сделали сотни пациентов Центра оздоровительной помощи LineGym.
Страдал я недавно грыжей шейного отдела, присутствовали нетерпимые боли в спине. Облегчение было сразу через несколько занятий, обратившись в ваш оздоровительный центр. Спустя 3 месяца занятий по методике «Гимнастика Линий» боли ушли. Вернулся наконец-то в бокс.
Обратился в Лайнжим из-за грыжи грудного отдела и постоянных болей в спине. Не знаю секретов методики, но облегчение почувствовал уже после первого занятия. Сейчас уже боль полностью ушла, повторяю упражнения дома. Хочу выразить благодарность всем тренерам и в особенности Елене Ткач!
Очень чисто, уютно, тепло. Тренера хорошие. Моя спина рада каждому занятию. После тренировки хочется порхать) можно и ребенка привести подкорректировать осанку. Но массаж дорогой….. о-хо-хо. А так все супер.
