+38 067 567-8888

Профилактика сколиоза у детей: выправление осанки и укрепление позвоночника

В группе риска – более 80% населения земли. 3 из 4 школьников и студентов страдают нарушением осанки, примерно у 10% из них к 18 годам будет поставлен официальный диагноз «сколиоз».

Согласно международной статистике, то примерно у 35-60% детей формируется неправильная осанка, и в 20% случаев это приводит к развитию сколиоза. Однако, наблюдая за детьми, я все чаще прихожу к выводу, что сегодня сколиоз есть практически у каждого ребенка и значение в 20% сильно занижено. Некоторые специалисты убеждают родителей, что сколиоз – это врожденное заболевание. Это не так. Сколиоз – это прямое следствие ошибочного или некомплексного подхода к физическому развитию ребенка. Недостаточно повторять по сто раз на день «Выпрями спину!». Это вашему ребенку не поможет и лишь добавит ему ненужных комплексов. 

Как ответственным родителям, вам следует предпринять конкретные меры по выправлению осанки и укреплению позвоночника. Помогут вам в этом специальные упражнения, входящие в программу лечебных упражнений нового поколения «Гимнастика Линий». Это авторская методика от специалиста с 30-летним стажем, заслуженного тренера Украины Елены Ткач. «Гимнастика Линий» отлично подходит подросткам в период активного формирования осанки. Методика исключает операции и медикаменты, не требует специальной физической подготовки.  В нашем центре предусмотрены специальные детские группы, а также индивидуальные занятия с ребенком. 

 

Профилактика развития сколиоза у детей

Сразу после рождения ребенка нужно задуматься о мерах, которые помогут укрепить позвоночник и поставить правильную осанку. Это поможет избежать кучу проблем в будущем, включая развитие сколиоза. Вот несколько советов от Елены Ткач. 

 

Совет №1 Одна из главных ошибок – обучение детей ходьбе в ходунках, ходьбе за ручки, ходьбе в стременах! Родитель пытается еще грудного ребенка поставить и сделать первые шаги с помощью поддержки. Этого делать нельзя! Мы сами нарушаем равномерное развитие мышц верхнего плечевого пояса и развитие силы связок. Ручки у деток становятся слабее ножек, мышцы в грудном и шейном отделе спины не укрепляются, и родитель уже в два года получает у ребенка нарушенную осанку, плечики «заворачиваются» вперед.

Совет №2. Особое внимание уделяем техники поднимания ребенка. Нужно поднимать не за подмышки, а через вис на руках. 

Совет №3. Не лишайте деток элементарных протяжек. Во время прогулки не запрещайте ему бегать, лазить по площадке, подниматься по лестничкам, висеть на турничках, в противном случае у него будут слабые ручки. Слабые руки априори не могут иметь сильные связки, связки плечевого пояса, ключичные связки, а также сильные грудные мышцы, мышцы спины. В итоге – нарушенная осанка, а как следствие – сколиоз. 

На первый взгляд причины развития сколиоза кажутся не такими опасными: 

  • Неправильная осанка;
  • Слабый мышечно-связочный аппарат;
  • Недостаток физической активности;
  • Полнота;
  • Долгое нахождение в неудобной позе;

Но когда все эти факторы объединяются и на протяжении нескольких лет оказывают негативное влияние на позвоночник – он сдается. Появляется дуга искривления от 10 до 15%. Сначала это не вызывает никакого дискомфорта, а визуальные недостатки игнорируются. Однако уже на следующих стадиях начинают беспокоить боли, онемения или покалывания в спине, руках, ногах. По мере своего развития сколиоз накладывает все больше ограничений и уже во взрослой жизни может привести к потере трудоспособности.

 

 

Запишитесь на консультацию

В нашем центре разработана не имеющая аналогов система физических упражнений, напрошенная на восстановление опорно двигательного аппарата, а также на общее восстановление и омоложение организма.

Система разработана Мастером Спорта по гимнастике, з заслуженным тренером, Еленой Ткач.

Комплекс упражнения являются оздоровительными и снимают боль, связанных с работой опорно двигательного аппарата.



Как проходит профилактика

Если сколиоз уже проявил себя, тогда нужно выставлять правильную осанку заново и укреплять мышечно-связочный аппарат для ее удержания. Лучше всего этот вопрос решает лечебная гимнастика. Авторская методика «Гимнастика Линий» включает в себя упражнения для верхних конечностей, ног, пресса и ягодиц. Они помогают сформировать мышцы уже в новых правильных линиях и откорректировать имеющиеся нарушения. В ходе занятия происходит проработка связок в правильной геометрии, устраняются мышечные и нервные зажимы, снимается болевой синдром. Пациент осваивает технику правильного дыхания в напряжении, учится чувствовать и понимать свое тело. 

Профилактика развития сколиоза у детей с помощью лечебных упражнений

Выправление осанки

Укрепление мышечно-связочного аппарата спины

Быстрое устранение болевого синдрома

Снятие тонуса на перенапряженных участках мышечных тканей

Ускорение обменных процессов и кровообращения в затронутых структурах

Общее укрепление и оздоровление организма

Повышение активности и качества жизни

Отзывы

Преимущества профилактики сколиоза у детей в центре LineGym

Без медикаментов и операци

Пролонгированный эффект

Нет необходимости в дополнительных затратах

Увлекательные индивидуальные занятия с ребенком

Вы сможете смотреть по камерам, как ваш ребенок занимается в общей группе

Существенное облегчение по итогам первого цикла занятий

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...